パーソナルレッスン

　パーソナルレッスン

- 産前）体の使い方や出産までに整えておきたいこと

- 産後）体の痛み対策骨盤底筋群ケア・おっぱいの上げ方・赤ちゃんの抱っこの仕方

・抱っこ紐　おんぶ紐の使い方

- 腰痛・肩こりなど慢性的なお疲れケア

（おとなまき＆エクササイズ）

- ボディリメイクエクササイズ（ケア＆体軸ヨガ）

- 更年期対策ケア（自律神経の整え方）

- 妊活ケア（赤ちゃんを迎えるためのまんまる子宮体操）

料金

プライベートレッスンには、カウンセリング時間が別に30分ついています。

・はじめての方については場所はこちらで指定させていただくことがあります。

・リピーター（半年以内）の方は10％の割引をいたします。

- １時間コース ¥15,000（交通費別）

- ２時間コース ¥20,000（交通費別）

-自治体もしくはサークル様向け ¥12,000〜（交通費別）

- 企業様向けエクササイズ付き講演２時間　¥30,000〜（交通費別）